AGUACATEA pesar de que técnicamente es una fruta, los aguacates de sabor suave son utilizados como vegetales. Nativos de América central, existen grandes zonas de cultivo en el sur de España. Hay tres variedades principales: Hass (considerada una de las mejores y la más abundante) con su piel oscura al madurar; Fuerte, con su piel suave y con alta calidad de pulpa (de la cual da frutos sin hueso conocidos como cóctel); la variedad Bacon, especialmente indicada para ensalada por su sabor suave y cremosidad, además de su piel fina y fácil de pelar; y Lamb Hass, deliciosa y muy similar a la variedad Hass.
Muy nutritivo, contiene vitamina E, Hierro, Potasio y Niacina. Además es de las frutas con mayor cantidad de grasas monoinsaturadas, muy beneficiosas para el organismo.